اخسر 5 كيلو على الاكيد قبل عيد الفطر المبارك
اخسر 5 كيلو على الاكيد قبل عيد الفطر المبارك حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس اقوى برنامج يخلصك من احتباس الماء و السموم نتيجة العادات الغذائية المضرة طيله شهر رمضان المبارك
البرنامج الغذائي
شق الصيام
كوب ماء مع 3 قطرات ليمون و تمرة واحدة منقوعه فيه لمدة لا تقل عن 4 ساعات
الافطار
شوربه كوسه و جزر و زنجبيل ممزوجه مع 100 غرام من الدجاج او السمك مع ليمون الكميه مفتوحة
السحور
عصير جزر كيوي و تفاح الكمية مفتوحة
تعليمات هامة
ممنوع الملح و السكر و الدهون
مسموح بملعقة عسل طبيعي
مسموح باضافة الليمون
- آخر الأخبار
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقا
-
1
"اثر عيوب الاراده علي ابرام عقد البيع الالكتروني" رسالة دكتوراه بجامعة الزقازيق
17/01/2024 -
2
شكر وتقدير للدكتور أسامة عبد العظيم لجهوده فى تقديم الخدمات الطبية للمرضى
25/10/2023 -
3
المهندسة مريم و المحاسب الفريد .. ألف مبروك الزفاف
02/09/2023 -
4
الرائد محمود فاضل .. ألف مبروك الترقية | الشرقية الآن
08/08/2023 -
5
أحمد يونس صابر و سارة خالد فكرى ألف مبروك الخطوبة
08/08/2023
-
1
ضبط صاحب مصنع ملابس جاهزة فى بلبيس وبحوزته 150 بنطلون جينز
14/07/2016 -
2
عاجل.. مباحث الزقازيق تكشف غموض إختفاء الطالبة "هنا" .. وإعادتها إلي أهلها
27/08/2016 -
3
بالفيديو | السيسي لمحافظ الشرقية: " خلينا نريحك "
07/06/2017 -
4
ضبط صاحب مصنع ملابس وبحوزته 60 بنطلون "جينز" فى بلبيس
08/11/2015 -
5
المعلمون غاضبون فى الشرقية : 25 ألف بدون تثبيت.. ورواتبنا أقل من ثمن كيلو لحمة.. والنواب «كومبارس»
12/07/2016
