للتخسيس : عصير الليمون والنعناع

عصير الليمون من العصائر المفيدة جدًا من الناحية الصحية حيث أنها تقي الجسم من الكثير من الأمراض وتعمل على تطهيره وكذلك تساعد على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وكذلك فاعليته تصبح أكبر في هذا الشأن عند إضافة النعناع له. ومن خلال السطور القادمة تقدم لك الشرقية الآن أهم فوائد عصير الليمون والنعناع للتخسيس:

فوائد النعناع بشكل خاص للتخسيس والريجيم:

يعمل النعناع على تنشيط الجهاز الهضمى مما يقلل من احتمالية التعرض لعسر الهضم وبالتالى يمتص الجسم المواد الغذائية بصورة أكبر ويقوم بتحويلها إلى طاقة تساهم بشكل كبير في حرق الدهون ويعمل النعناع بشكل يتمثل في أنه محرق للدهون الموجودة بالجسم والتي تتراكم فيه وتعرِّض الشخص إلى الإحراج وفقدان الثقة بالنفس فيعمل النعناع إلى زيادة الطاقة والتخلص من الدهون.

طريقة صنع عصير الليمون بالنعناع:

يقوم الفرد بغسل أوراق النعناع جيدًا جدًا قبل استخدامها لضمان التخلص من الميكروبات والأوساخ المتراكمة عليها ويغسل الليمون أيضًا ويقشر ويقطع إلى حلقات ويوضع في الخلاط مع أوراق النعناع ويضاف إليهم السكر حسب الرغبة والماء والعسل أيضًا لما للعسل من فوائد صحيه يفضل العسل بدلًا من السكر حتى يصبح صالحًا للأفراد التي تتبع حمية غذائية وتخلط المكونات جيدًا بالخلاط. ثم تصب بأكواب من الزجاج وتزين بشرائح الليمون لإعطاء الشكل الجمالي للكوب.

فوائد عصير الليمون بالنعناع للتخسيس والريجيم:

يمكن اتسخدام الليمون والنعناع كمشروب للتخسيس عن طريق بعض أوراق النعناع الجافة والمطحونة مع عصر ليمونيتن وكوب من الماء المغلي الساخن ويفضل تناول كوبين من هذا المشروب يوميًا في الصباح والمساء حتى تحصل على أفضل النتائج. ويعمل هذا المشروب على إعطاء بطن متساوية بدون أي ترهلات وحرق الدهون المتراكمة بالجسم وبالتالي الحصول على الجسم الرشيق والوزن المثالي.