أخبار عاجلة

هل يستخدم خل التفاح للتخسيس؟

الأحد 29 يناير 2017 05:36:00 مساءً

سماح محمد

إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد يجدون أنفسهم على الاستعداد الدائم لتجربة طرق ‏الريجيم وأساليب خسارة الوزن على أنواعها. ولكن من المهم أن تتمّ دراسة هذه الخيارات قبل تطبيقها ‏ تجنّباً لأي مضاعفات أو آثار جانبية قد تتركها هذه الطرق على الجسم.‏
 
 
 
ويعتبر خل التفاح من ضمن المواد الموصى بها لخسارة الوزن والتخسيس، فما هي حقيقة استعمال خل ‏التفاح للتخسيس؟ وهل يساعد حقاً على خسارة الوزن؟ إذا كنت تطرحين علامات استفهام عن هذا ‏الموضوع، "الشرقية الآن " تقدّم لك شرحاً مبسطاً ومعلومات مهمة في هذا المقال:‏
 
 
يحتوي التفاح على مادة تدعى "بكتين pectin" وهي تلعب دوراً مهماً في الحدّ من الشهية وتمنح شعوراً بالشبع ‏والاكتفاء. وبما أن خل التفاح يحتوي على الكمية نفسها من هذه المادة، يلجأ بعض الأشخاص لتناول ‏جرعة صغيرة منه قبل الوجبات الغذائية ما يساعدهم على تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي خسارة ‏الوزن. كما يساعد الخل على زيادة نسبة الأحماض في المعدة وبالتالي يحفّز عملية الهضم.‏
 
ولكن هناك رأي مخالف لذلك، فعلى رغم فوائد خل التفاح الكبيرة يعتبر بعض الخبراء أنه لا يؤثر على خسارة ‏الوزن، وإن تناوله بشكل متكرّر قد يحدث مشاكل صحية معينة. ومنها: إثارة ألم أو انزعاج في الحلق، ‏التفاعل مع أنواع من المواد والأدوية مثل مدرات البول والانسولين.‏
 
لذلك، من المهم أن تتذكّري استشارة الطبيب قبل اللجوء الى الخلطات والوصفات الشائعة، وتأكدي أن ‏الوزن الذي تخسرينه بسرعة من الممكن أن يعاود الرجوع لذلك فإن أفضل طريقة لخسارة الوزن هي ‏بحرق سعرات حرارية إضافية.‏