أخبار عاجلة

كيف تستمر لفترة أطول في "العلاقة الخاصة " بالسرير؟

الأحد 11 ديسمبر 2016 08:46:00 مساءً

سماح محمد

يعاني نحو 40 في المئة من الرجال من مشاكل القذف المبكر بدرجات متفاوتة، وفقًا لبحث أجري مؤخرًا في ماليزيا. ويمكن تعريف سرعة القذف (PE)، بالقذف الذي يحدث في غضون 60 ثانية من الولوج. وهذا يمكن أن يدمر حياتك الجنسية تمامًا.
 
السيطرة على بلوغ النشوة
 
 
 
التمرين مفيد أحيانًا. قم بتجربة العادة السرية تقريبًا إلى حد القذف، ثم توقف.
 
 
 
تتكون النشوة الجنسية عند الذكور من مرحلتين: الانبعاثات (عندما يتم تحميل السائل المنوي في مجرى البول) والقذف (عندما يتم طرده منه). يمكنك الوصول إلى مرحلة الانبعاث، قبل القذف، وتجربة شعور انكماش الحوض الطفيف أو الاثنين معًا ولكن من دون القذف بشكل كامل.
 
 
هذه النشوة المصغرة تعمل كصمام إطلاق، وتخفّف بعضًا من توتر القضيب، وتعيد إلى الوراء عملية الاستجابة الجنسية. يستغرق الأمر قليلًا من الممارسة لتنفيذ ذلك أثناء ممارسة الجنس، ولكن لقد كان لديك واجبات مدرسية أسوأ من ذلك بكثير!
 
استخدام القضيب كأنه لعبة جنسية
 
 
 
مواقع الجنس المتعامدة تسمح بتحفيز البظر دون الولوج، الأمر الذي يمكن أن يساعدك على الاستمرار لفترة أطول.
 
 
 
 
يمكنك أيضًا الاستلقاء في زاوية 90 درجة للحصول على مداعبة لطيفة لا تسبب التحفيز القوي.
 
 
تناول بعض الأدوية
 
 
 
إذا فشل كل شيء آخر، يمكنك تناول بعض مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل زولوفت، بروزاك، وباكسيل، التي قد تساعد في تأخير القذف.
 
 
 
تشير البحوث إلى أن أخذ أحد هذه الأدوية قبل ممارسة الجنس قد يساعد الرجال المصابين بسرعة القذف على التأخر من 4-5 مرات أطول. في نفس الدراسة، شهد كل المشاركون الـ 100 الذين تناولوا شكلًا من أشكال مضادات الاكتئاب قبل ممارسة الجنس تحسنًا في تأخير القذف.
 
 
 
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج.
 
 
 
استخدام البخاخ
 
 
 
إذا لم تساعد أي من هذه الطرق، حاول استخدام بخاخ يحتوي على ليدوكائين، مثل Promescent.
 
 
 
في إحدى الدراسات، استمر 74 في المئة من الرجال الذين استخدموا البخاخ لمدة دقيقتين إضافيتين، مقابل 22 في المئة فقط من المجموعة الثانية.